パパママコラム
疲れたときに試したいこと。
疲れたときに試したいこと。こんにちは！暑い中、子供の夏休みに向き合ったり家事やお仕事を頑張る皆さん、疲れていないでしょうか。私も、子供に関連する小さなことにいつもよりイライラしてしまい、休息の必要を感じています。今日は、疲…
効果的な水分補給あれこれ。
効果的な水分補給あれこれ。こんにちは！蝉が鳴く声が響き渡り、厳しい暑さが続いていますね。育児に家事にお仕事に、頑張るママさんパパさん、お元気でしょうか。私は先日、仕事で腰を痛めてから、急なめまいやふらつきなどに悩まされて思…
夏の散歩に必須のアイテム！
夏の散歩に必須のアイテム！こんにちは！暦の上でも大暑を迎え、いよいよ夏本番です。子供たちも夏休みとなり、夏の読書感想文のチェックや自由研究のテーマのアドバイスなど、親もやることがたくさん！街も子供であふれかえっています。今…
笑顔でいられるためのコミュニケーション。
笑顔でいられるためのコミュニケーション。こんにちは！夏休みが始まり、いよいよ夏本番ですね。夏休みにお子さんとどこにいこうかな、と考えている方も多いのではないでしょうか。先日娘と卓球をしたのですが、リズムよく続けていくには技…
夏の体調管理。
夏の体調管理。こんにちは！急に暑くなり、寝苦しい夜が続いています。疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。昨夜、予防接種のあとに高熱が出てしまった息子。大雨警報による休園に続き、2日間お休みをいただき、今日、診察を受…
子育てを楽しむために必要なこと。
子育てを楽しむために必要なこと。こんにちは！7月に入りました。ひたすら、暑い、ですね！熱中症にならないように食事、睡眠、ストレスをためない、オーバーワークをしないなど、心がけながら日々過ごしたいと思います。…
自分の居場所をつくりませんか？
自分の居場所をつくりませんか？こんにちは！梅雨明けの地域も増えて、関東では連日真夏日を記録するなど、暑さ関連のニュースが飛び交っています。急な変化に身体がついていけない方も多いのではないでしょうか。朝の時間を活用し…
週末の旅行で得られたもの☆
週末の旅行で得られたもの☆こんにちは！夏至を迎え、西日本も梅雨本番の天気予報ですね。先週末、家族で旅行を企画し、岡山に行ってきました。土曜日の午後に出発し、翌日の夕方に帰宅するパターンです。気に入っている宿で、子供たちもと…
身の回りにある「なぜ？」
身の回りにある「なぜ？」おはようございます！今日から関西も梅雨入り、気持ちも体調面でも、湿気に負けないように対策していきたいですね。先日勉強した薬膳の知識によると、むくみ対策にはひげ根つきのコーン茶や豆類がよいとのことでし…
自分の価値観って何だろう？
自分の価値観って何だろう？こんにちは！関東では梅雨入り、関西も来週あたりと言われていて、梅雨入り前の準備をしたい時期になりました。先週、仕事のあと鼻水とくしゃみがとまらなくなり、お仕事をお休みして耳鼻科へ。湿気でハ…
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