あすてっぷコワーキング六甲アイランドのワークショップで得られた気づきとは？

こんにちは！花粉や寒暖差が続き、パパママさんが風邪をひいたり、急にお子さんの発熱などの体調不良に見舞われたりと、忙しい日々をお過ごしと思います。卒園、卒業など行事も続き、嬉しい反面、日々の体調管理には特に気を引き締めたいですね。パパママさん、毎日本当にお疲れ様です。さて、本日3月17日、あすてっぷコワーキング六甲アイランドで開催の自分らしい働き方の軸を見つけるワークショップに参加してきました。以下は講座の概要です。

セミナーに実際に参加させていただき、勉強になった点、良かった点をまとめました。

①大切なこと（価値観）の再確認ができた

セミナーに参加する当日の朝、漠然とした問い「自分らしさって何だと思う？」と小２の息子に聞くと、趣味とかかな、ぼくはサッカーかな、と言っていました。仕事で生かす場合は、得意なことを発揮することだとも言っていて、的を得ているな～と感じました。同じような話が本日あり、好きなこと、得意なことをあくまで手段にして、大事なこと（価値観）に取り組むことが、自分らしさであり、自分を満たす生き方とおっしゃっていて、なるほど！と思いました。

②人に話すことで自分らしさを視覚化、言語化できた

「自分らしさ」という抽象的な概念をどうやって見つけ出すのか、そのためのツールとしてバリュービジョンカードという100枚のカードが配られました。そこからグループでカードゲームのように、これというカードを残していき、最終的に5枚を選ぶ時間がありました。このような抽象的な問いに答えるとき、可視化できるカードや、自分以外の視点があると、割とたやすく見つけられると思いました。自分で「自分らしさって何だろう、得意なことって何だろう」ともやもや考えるより、誰かの力を借りたり、このような機会に講師の方の力を借りることで、他にはない自分らしさの輪郭が浮かび上がってきます。こまめにグループ内で発表の機会が設けられ、ほかの方に話しながら価値観を言語化することで、よりはっきり自分の輪郭が見えてきました。

③やるべきことに追われている自分を変えるきっかけになった

価値観には2パターンあり、①内的価値観、②外的価値観に分かれるとのことでした。①は、価値観が満たされる行動自体に喜びを感じるなど、充実感や幸福感に直結していること。②は、他人や親、社会など外部からの影響や承認に依存している状態であること。私が長らくとらわれていたのは外的価値観のほうだと気づけたことが今日の最大の収穫でした。日々のままならない子育てや看病、ケアや送迎に娘の勉強の環境整備、私って？など問う暇もなく、やりたいことや価値観がわからなくなる時期が続きました。このような状態をグループ内でシェアできたことも楽しかったし、自分の選んだカード（今回は、喜び、平和、情熱、調和、発揮が残りました）を軸にして、特に相手にもしてほしいことが仕事にもつながるとお話がありました。平和な状態を得られる関係性づくりに向けて、まずは自分から変わり、今後の方針を決めようと思えました。

まとめ☆

「大人が生き生きした姿を見せることで、子供にもよい刺激を与えたい」という講師の方のお話は共感できました。親になると、どうしても子供主体になり、その結果、自分のことに集中できずに疲れてしまっていたので、少しずつその逆を目指そうという気持ちになれました。大切なことは、相手を傷つけずに自分も傷つけないコミュニケーションをとりながら、少しずつ自分の情熱や喜びに向かっていけること、そのための一歩として大切な気づきを得られることができました。神戸市あすてっぷコワーキングでは、無料で託児ができるだけでなく、お仕事や資格の勉強など自分の時間に集中できる素晴らしい環境があります。お子さんと離れて集中したい方、同じ志を持つ方とのつながりを得たい方は、ぜひ一度利用されて、ご自身が輝く生き方（その結果周りにも良い影響が波及していく）に、少しずつ近づいていけたらと思います。今回の記事が「子供が生まれて嬉しいけれど、産後の育児疲れで夫婦の仲が悪くもやもやしている」「社会とのつながりが遮断されてしまった気がする」「家事育児のような無償労働に追われて自分の軸を取り戻したい」とお悩みのパパママさんにとって、変化をつかむきっかけとしてご参考になれば幸いです。

参考　あすてっぷコワーキング六甲アイランド：あすてっぷコワーキング 六甲アイランド | 神戸市男女共同参画センター