パパママコラム
いつもと違う！ときの備えはできていますか？
いつもと違う！ときの備えはできていますか？こんにちは！昨夜から関東では大雪ということで、東京にいるお友達や信州にいる家族から大雪の写真が送られてきて、改めて交通機関が通常に動き、身体がそこそこ元気に動ける日々がどれ…
やり方を変えて、再度トライしよう！
やり方を変えて、再度トライしよう！こんにちは！1月もいよいよ終わり、2月に入りました。私は10月から3か月続けた健康促進プロジェクトが終わり、体力測定会で自分の体力や筋肉量が上がっており、地道な努力は実を結ぶことを…
落ち込んだとき、時間をとってしてみたいこと。
落ち込んだとき、時間をとってしてみたいこと。こんにちは！今週は急な寒さで、体調を崩したりされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。私も年明けから咳が続き、さすがに少し休んだ方がいいかな、と今日は楽しみのテニスをお…
冬におすすめの行動で寒さを乗り切ろう！
冬におすすめの行動で寒さを乗り切ろう！こんにちは！今週はいよいよ本格的な寒さで、起きるのがつらい～という方も多いのではないでしょうか。感染症もはやり出す時期なので、是非、家族で上手に対策しながら過ごしていきたいですね。やっ…
日々の生活習慣を見直してみませんか？
日々の生活習慣を見直してみませんか？こんにちは！大寒を迎えて一気に寒くなりましたね。幼稚園や小学校がスタートし、朝の通勤時や通園時はまだまだ寒く、慣れるまでゆっくり進んでいこうと思います。お子さんはもちろん、年始のお仕事が…
新年にこそ取り入れたい、心の余裕を持つための習慣は？
新年にこそ取り入れたい、心の余裕を持つための習慣は？新年あけましておめでとうございます！2024年がスタートしました。辰年、皆様にとってよい年になりますように。新たな年のはじまりに、紙に書いて自身の目標を確認したり…
心と身体に必要なものを取り入れよう！
心と身体に必要なものを取り入れよう！こんにちは！クリスマス関連の行事も終わりもうすぐ年末、大掃除もあるし、仕事に家事にと食事もままならずに忙しくされている方も多いのではないでしょうか。今回は、「体調がおかしいな？ち…
子育てにかかせない、夫婦の協力関係。
子育てにかかせない、夫婦の協力関係。こんにちは！いよいよクリスマスももうすぐ、お子さんは「サンタさんくるかな～」と楽しみにされているのではないでしょうか。楽しみを待つ側も、準備をする側もまた楽しいですね、パパさんママさん頑…
普段行かない場所の力を借りよう！
普段行かない場所の力を借りよう！こんにちは！風邪にインフルエンザに、と感染症が流行り出し、我が家でも子供たちに咳が出だして親子で身を引き締めたい日が続いています。皆さまお元気でしょうか。今日は「普段行かない場所の力…
ご機嫌時間を増やすには？
ご機嫌時間を増やすには？こんにちは！最近仕事と家庭で、ちょっともやもやすることがあり、色々回復方法を試してようやく元気になってきました。自分のご機嫌を増やす、さまざまなストックがあるといいですね！家にいてもできることや、ち…
PAGE TOP